Здоровый и безопасный образ жизни-основа нашего бытия-Беседы о здоровье

Здоровье является важной и первостепенной составляющей качества жизни любого человека, поэтому формирование здорового, безопасного образа жизни лежит в основе всего нашего бытия. В рубрике мы поговорим о здоровье, как таковом, и обо всем, что поможет укрепить и сохранить тело и дух в прекрасном состоянии с молодых лет и до глубокой старости

Польза плавания в бассейне

Моря, реки, озера…как приятно окунуться в их воду в летний зной. Думаю, что и о пользе плавания знают многие люди, знают, но порой пренебрегают той пользой, которую могут получить даже от плавания в бассейне, и в этой заметке я хочу поделиться своим опытом занятий в плавательном бассейне и поговорить о значении плавания в укреплении нашего здоровья…

Дальше

Упражнения для исправления осанки

Когда вы стоите в полный рост и смотритесь в зеркало, то испытываете ли радость от созерцания своей фигуры, или ваша осанка требует срочной корректировки? Хорошо, если она безупречна, и тогда эта заметка не для вас. Однако, большинство граждан скептически оценивает свой внешний вид и желает исправить свою осанку, и об этом моя заметка…

Дальше

реабилитация после инфаркта

Инфаркт миокарда…одно из самых смертельных заболеваний в мире, уносящий 7 человек ежечасно только в России, а по причине сердечно-сосудистых заболеваний в мире умирает ежегодно более 6 миллионов человек. Как происходит реабилитация после острого инфаркта и как жить после этого? Сегодня я намерен поделиться с читателями своими воспоминаниями…

Дальше

Физкультура-жизнь

Огромную роль в нашей жизни имеет движение, сопровождающее человека от самого рождения. Но, к сожалению, цифровой век вносит свои коррективы в наше бытие – компьютеры часто заменяют нам реальное движение. Эта заметка-размышление автора о физкультуре и здоровом образе жизни, о том, как физкультура может укрепить и оздоровить организм человека…

Дальше

Боль в пояснице

Болит спина…боли в области поясницы…как часто эти и похожие слова мы слышим в жизни. Автор лично испытал на себе воздействие этого недуга и успешно борется с ним. Статья адресована всем, кто так или иначе страдает от болезненных ощущений в области спины и желает взять на вооружение простые, но эффективные упражнения, выполняемые в домашних условиях.

Дальше

Сообщение